- Главная
- Полезная информация
- Как ухаживать за пожилым человеком
Как ухаживать за пожилым человеком
Каждый человек подвержен возрастным изменениям. Пожилым людям все сложнее обслуживать себя, выполнять работу по дому. Кроме того, снижается острота слуха и зрения, ухудшается память, возможны перепады настроения. Старики даже с нормальным состоянием здоровья нуждаются в повышенном внимании, если же оно оставляет желать лучшего, необходимо обеспечить постоянный уход. Это требует много сил, времени и терпения. Пожилым людям нужно обеспечить комфортные бытовые и психологические условия.
Основные принципы
При организации ухода за человеком преклонного возраста стоит руководствоваться следующими правилами:
- Поддерживайте здоровье. Старики часто предпочитают не жаловаться на боли и недомогания, считая, что таким образом лишний раз беспокоят близких. Организуйте периодические посещения врача, поддерживайте иммунитет, способствуйте физической активности подопечного.
- Старайтесь обеспечить психологический комфорт. Дайте почувствовать пожилому человеку, что он нужен, окружен заботой.
- Проявляйте терпение и понимание. Помните, что с возрастом может развиться забывчивость, ухудшиться слух и зрение, иногда характер меняется не в лучшую сторону.
- Постарайтесь обеспечить времяпрепровождение. Прогулки, чтение книг и газет, посещение культурных мероприятий помогут организовать досуг.
- Обеспечьте безопасные бытовые условия. С возрастом часто развиваются психологические нарушения, которые приводят к нарушениям ориентирования в пространстве. Сотрудники службы патронажных услуг «Сиделка 24» советуют: исключите любую потенциальную опасность, установите датчики газа, уберите подальше лекарства, мебель с острыми углами, в санузле предусмотрите специальные поручни.
- Обеспечьте соблюдение правил гигиены. Пожилые люди не редко становятся неряшливыми, могут забывать умываться, чистить зубы, расчесываться. Родственникам стоит мягко напоминать об этом или помогать в проведении процедур.
- Правильное питание очень важно, рацион человека в возрасте должен быть максимально сбалансирован. Диету стоит согласовать со специалистом.
Режим дня
Разработайте совместно с пожилым человеком режим дня и строго следуйте ему. Это поможет отладить ежедневные процедуры, а подопечному сохранить контроль над собственным расписанием. Ежедневное пробуждение, прием пищи, уход на сон в одно и то же время положительно скажется на состоянии здоровья. При этом важно прислушиваться к пожеланиям пожилого человека и его самочувствию. Во время бодрствования он может самостоятельно определять, чем именно хочет заняться. Однако пренебрегать обязательными процедурами и ежедневной прогулкой не стоит. Соблюдать режим дня помогут ритуалы. Это может быть легкая утренняя разминка, стакан кефира перед сном. Регулярное повторение простых, но полезных действий поможет улучшить психологическое состояние и самочувствие.
Гигиенические процедуры
С возрастом кожа человека истончается, становится суше. Активное трение мочалкой может быть болезненно. Для мытья следует использовать мягкие увлажняющие средства, чтобы избежать ощущения сухости и стянутости. Жесткую мочалку лучше заменить губкой. По возможности нужно отказаться от принятия ванны, заменив ее ежедневным душем. Особенно тщательно нужно очищать кожные складки и промежность. Вода при этом должна быть теплой.
Кости с возрастом становятся более хрупкими, а движения скованными и неловкими. Для предотвращения травм стоит застелить ванну противоскользящим ковриком. С возрастом пожилые люди, особенно женщины, часто страдают от недержания мочи. В этом случае рекомендуется использовать урологические прокладки или даже памперсы. Некоторые модели не видно под одеждой, значит, использование гигиенических средств не будет вызывать чувство неловкости.
Организация сна
В пожилом возрасте часто возникают проблемы со сном. Спать нужно, по крайней мере, 7 часов в сутки. Бессонница может стать причиной хронической усталости, подавленности, нервного истощения. Для правильного сна у пожилых людей нужно соблюдать следующие правила:
- Постель должна быть удобной, матрас в меру твердым;
- В комнате должна быть комфортная температура и влажность, перед сном желательно проветрить помещение;
- Принимать пищу стоит не менее чем за 4 часа до отхода ко сну;
- Потребление сахаро- и кофеиносодержащих продуктов необходимо свести к минимуму;
- В вечернее время следует гулять или, по крайней мере, выходить на балкон, чтобы подышать свежим воздухом;
- Организуйте досуг, чтобы предотвратить длительный сон в дневное время.
С возрастом работа почек угнетается, что приводит к частым пробуждениям из-за позывов к мочеиспусканию. В этом случае в вечернее время стоит уменьшить потребление жидкости и мочегонных продуктов.
Правильное питание
Рацион должен составляться не только с учетом возрастных изменений, но и вкусов пожилого человека. Часто в преклонном возрасте люди либо едят слишком мало, либо наоборот склонны к перееданию. Ухаживающим родственникам следует тщательно следить за этим. Рацион должен быть разнообразным, включать в себя достаточное количество калорий, полезных элементов. Энергетическая ценность должна быть распределена между всеми приемами пищи. За раз нужно потреблять не более четверти необходимых в течение дня калорий.
Эмоциональное состояние и психологическая забота
При уходе важно обеспечить пожилому человеку заботу, он должен чувствовать со стороны родных любовь, понимание. Преклонный возраст требует повышенной чуткости, милосердия. В штат службы патронажных услуг «Сиделка 24» подбираются добрые и отзывчивые специалисты, отлично знающие свое дело. Старики имеют огромный жизненный опыт, помогите им почувствовать себя нужными, поделится им. Помните, что эмоциональный настрой, не менее важен, чем состояние здоровья.