Как не забыть о себе, ухаживая за больным человеком

Уход за немощным или больным человеком может забрать у вас силы и желание радоваться чему-либо. Как можно восстановить силы в такой ситуации – советы экспертов.

Концентрируемся на будущем

Почаще обсуждайте с больным его будущую жизнь – планы, которые вы воплотите после победы над болезнью. Как вы будете проводить время, куда поедете, что купите. Это поможет пережить трудные времена вам обоим и сохранить веру в перемены на лучшее.

Уделяем время себе

Не упускайте возможности отдохнуть и посвятить время себе. Не реже 1-2 раз в неделю берите отгул – посетите театр, выставку, SPA-салон, пройдитесь по магазинам. Это поможет вам восстановить душевное равновесие и силы.

Оборудуйте помещение

Взрослому человеку очень тяжело принять свою беспомощность. Часто лежачий больной самостоятельно не может принять душ, переодеться, сходить в туалет. Постарайтесь оборудовать комнату перилами, найти удобную одежду на застежках, которую можно снимать без посторонней помощи, поставьте возле постели ночной горшок. Это поможет больному чувствовать себя уверенней и снимет часть нагрузки с вас.

Не закрывайтесь

Говорите с родными об общих проблемах, о том, что вас тяготит, старайтесь решать конфликты вместе, а не замыкаться в себе. Это обязательно поможет сохранить близкие и доверительные отношения в семье.

Воспользуйтесь услугами сиделки

Позвольте себе пожить полной жизнью и потратить немного личного времени на свои интересы и жизненные цели. Порой хорошая сиделка обеспечит лучший уход больному, чем измотанный постоянными переживаниями родной человек. Уже через несколько дней вы и сами сможете оценить это, заметив позитивные изменения в своем состоянии и в состоянии больного.