Гимнастика для лежачих больных

На состояние лежачих больных негативно влияет не только их основное заболевание, но и постоянное горизонтальное положение тела. Из-за неподвижности у них развиваются отеки, пролежни, опрелости и прочие сопутствующие заболевания. Кроме того, это состояние отрицательно сказывается на психологическом состоянии больного. Ежедневная гимнастика поможет в реабилитации, станет профилактикой отеков, пролежней и прочих поражений. Специалисты компании патронажных услуг «Сиделка 24» знают, как сократить негативные последствия неподвижного состояния больного и максимально нормализовать его жизнь.

Последствия неподвижности для пациента

Паралич больного может наступить в результате инсульта, перелома позвоночника, прочих травм и заболеваний. Неподвижность оказывает негативное воздействие буквально на все процессы в организме, часто развивается застойная пневмония, атрофия мышц, суставы теряют эластичность и подвижность. Выход в этом случае только один – помочь больному двигаться. Восстановительная гимнастика должна проводиться ежедневно ухаживающим родственником или сиделкой. Процедура обязательно согласуется с лечащим врачом.

Особенности проведения

Характер упражнения должен определяться доктором. Чаще всего разминки начинают делать еще в условиях стационара. На дому же необходимо следовать предписаниям врача. Изначально делается пассивная гимнастика, после, если позволяет состояние пациента, добавляются изометрические упражнения и активная разминка.

Физическая активность может дополняться дыхательными упражнениями. Все манипуляции производятся плавно, интенсивность должна нарастать постепенно. Упражнения не должны причинять пациенту боль, каждое из них должно выполняться по 3-4 повторения. Вся зарядка должна занимать не более 10-20 минут, чтобы больной не успел сильно переутомиться.

Что такое пассивная гимнастика

Пассивные упражнения призваны ликвидировать застой крови и жидкости в тканях. Они выполняются ежедневно сиделкой или ухаживающим родственником. При проведении манипуляций одной рукой необходимо взять конечность в районе сустава, другой – на небольшом отдалении от него.

Разминка рук

Для проработки плечевого сустава ухаживающий человек одной рукой берет за надплечье, второй – за локтевой сустав. Многие путают надплечье и плечо. Плечом называют часть руки от плечевого до локтевого сустава. То, что в обиходе зовется плечом, на самом деле правильнее называть надплечьем. Движения совершаются снизу-вверх, вперед-назад. Делаются вращательные движения по и против часовой стрелки. Таким образом имитируются обычная двигательная активность конечностей.

Этот же принцип используется при разминке локтевого и кистевого суставов. При разминке первого сиделка левой рукой берет за плечевую часть недалеко от локтевого сустава, правой же берется за предплечье. При упражнениях с кистями рук производится захват предплечья и запястья. Также необходимо не забывать и о разминке пальцев.

Упражнения для ног

Комплекс подразумевает проработку тазобедренного, коленных и голеностопных суставов, а также пальцев ног. Техника выполнения и захвата точно такая же, как при разминке верхних конечностей.

Изометрические упражнения

Под этим термином понимается сокращение определенной мышцы или их групп, преодоление небольшого сопротивления, удержание в напряженном положении некоторое время. В качестве примера такого упражнения можно привести удержание резиновой ленты в растянутом состоянии. Специалистами были разработаны занятия на разные группы мышц и для различных целей. Например, для укрепления легких и предотвращения застоя в них жидкости рекомендуется выполнять следующие упражнения:

• Пациенту надо принять сидячее положение. Больной делает вдох, разводя руки по сторонам, ненадолго задерживает дыхание, после чего на выдохе сводит руки.
• На вдохе руки поднимаются вверх, дыхание ненадолго задерживается, после чего на выдохе руки опускаются вниз.

Проведение изотермических упражнений и их список необходимо тщательно согласовать с лечащим врачом.

Активная гимнастика

Перечень упражнений зависит от состояния больного, типа травм и заболеваний. Перечислим наиболее популярные:

• Для шеи. Производят прижимание головы к груди, сгибание шеи, повороты направо и налево.
• Для рук. Сгибание и разгибание пальцев, движения локтевыми и кистевыми суставами, подъем и разведение в стороны рук.
• Для ног. Сжимание и разжимание пальцев, вытягивание и движение стоп, коленей и тазобедренного сустава.
• Профилактика тромбоза включает в себя такие упражнения, как «ножницы» и «велосипед».
• Для предотвращения запоров больной должен попеременно надувать и втягивать живот в положении с согнутыми коленями.

Упражнения положительно сказываются не только на физическом, но и на эмоциональном состоянии пациента. Это своего рода способ общения между больным и ухаживающим за ним человеком. Профессиональные сиделки компании «Сиделка 24» советуют проводить гимнастические процедуры в хорошем настроении и заранее проветрить помещение, где находится больной. Зарядка должна проводиться ежедневно, с учетом предписаний врача, состояния пациента.